הליכון או מסלולי ריצה,  לשיפור כושר אירובי שריפת שומנים הרזיה איכות חיים ועוד.
היתרונות של מסלול ריצה נעוץ בהיותו מכשיר כושר שמדמה פעילות יומיומית רגילה של תנועת רגליים, אימון כושר במסלול ריצה משפר את היכולות היומיומיות הרגילות.
הליכון או מסלול ריצה הם בעצם אותו מכשיר, בעבר הליכון היה מסלול ללא מנוע, בחנות מכשיר כושר של גופי תמצאו רק מסלולי ריצה חשמליים, ולכן הליכון או מסלול ריצה הינם אותו מכשיר.
אם מתכננים לרוץ במהירויות גבוהות כדאי לרכוש מסלול ריצה עם כח, אם המטרה להשתמש במצלול הריצה להליכה, מאפיין זה פחות משמעותי.